睡眠睡眠時に足がつる人の特徴と予防
はじめに ぎんです！今日は“睡眠時に足がつる人の特徴と予防”についてブログを書いていこうと思います。 皆さんは寝ている時、足がつって目覚めた事がありませんか。 実は、健康な人でも睡眠時に足がつって目覚めることがあり、ほとReadMore...
新着記事
睡眠
読書マルクス・アウレリウス【自省録】今を生きよ！この世は偶然ではなく必然！
ぎんです!今回のテーマは“全身全霊で「いま」を生きよ！”です。 全力で「いま」を生きよ！ということで毎日、全力で生きていますか？ あれしとけばよかった、これやっとけばよかったと後悔している日々を過ごしてはいないですか？ 人ReadMore...
睡眠寝具の選び方 押さえておきたいポイント【マットレス編】
ぎんです！今回のテーマは“元寝具製造者が語る寝具(マットレス)の選び方のコツ”です。 睡眠は人生の3割とよく耳にしますがその睡眠に絶対必要なのが寝具ですよね。 寝具って布団・枕・毛布・敷布・寝巻き・ベッド・マットレスなどの寝る時ReadMore...
睡眠睡眠の質を上げる方法と質が低下するやってはいけない行動
こんばんは！ぎんです！ 今日もブログを見に来てくださりありがとうございます。 今回も前回に引き続き、睡眠について投稿していきます。 今回のテーマは「睡眠の質を上げる方法」についてですが皆さんは睡眠の質を気にしたことはありまReadMore...
雑記
雑記【関西】おすすめ花見名所 5選
こんばんは。ぎんです。 私情により投稿がとまっていました。 今後は投稿頻度を増やしていくつもりですので読んでいただけると嬉しく思います。 さて、4月といえば何を連想しますか? 日本では4月から新年度になり、入学式や入ReadMore...
雑記ジブリグッズ【Amazon】
こんばんは！銀です。 今回は、僕がジブリが大好きということもあり、ジブリグッズについて投稿していきたいと思います。 はじめに ジブリグッズを紹介する前に皆さんはジブリの中でどの作品が好きですか？ 僕はたくさんありますがその中ReadMore...
雑記おすすめ【保存食3選】#おかず編
おはようございます！銀です。 今日はおすすめ【保存食】#ご飯編につづいておかず編をやっていきたいと思います。 まだおすすめ【おすすめ保存食】#ご飯編を見ていない方は こちら 今回はおかず編ということで保存食でも美味しいものReadMore...
雑記おすすめ【保存食3選】#ご飯編
こんばんは！銀です。 今日は前回投稿しましたおすすめ【防災グッズ3選】の延長線でお話していきたいと思います。 まだ前回記事を見ていない方はこちら 今回はおすすめ【保存食3選】#ご飯編ということで皆さんは防災グッズだけでなくReadMore...
読書
読書マルクス・アウレリウス【自省録】今を生きよ！この世は偶然ではなく必然！
ぎんです!今回のテーマは“全身全霊で「いま」を生きよ！”です。 全力で「いま」を生きよ！ということで毎日、全力で生きていますか？ あれしとけばよかった、これやっとけばよかったと後悔している日々を過ごしてはいないですか？ 人ReadMore...
読書世界の「頭のいい人」がやっていることをまとめてみた
銀です！今回、紹介する本は脳科学者、中野信子さん著の“世界の「頭のいい人」がやっていることを一冊にまとめてみた”です。 はじめに 中野信子さんといえば脳科学者で有名な方ですよね。突然ですが、頭のいい人は何をやっているのだろうと疑ReadMore...
読書大人の語彙力
銀です！ 今日、おすすめ記事する本は、斎藤孝さんの“大人の語彙力”という本です。 この本はロングセラー40万部突破されています。 はじめに まず、なぜ今回この本を選んだかと言いますと僕自身、語彙力を高めないといけないReadMore...
読書「すぐやる人」の習慣 『自分を動かす仕組みを構築せよ』
ぎんです！今日のテーマは“すぐやる人とやれない人の習慣”です。 今回の参考文献は塚本 亮さんが書かれた“「すぐやる人」と「やれない人」の習慣”という本です。 はじめに まず、成功している人、生産性の高い人は、「行動が早い」ReadMore...