睡眠

はじめに ぎんです！今日は“睡眠時に足がつる人の特徴と予防”についてブログを書いていこうと思います。 皆さんは寝ている時、足がつって目覚めた事がありませんか。 実は、健康な人でも睡眠時に足がつって目覚めることがあり、ほとReadMore...

ぎんです！今回のテーマは“元寝具製造者が語る寝具(マットレス)の選び方のコツ”です。 睡眠は人生の3割とよく耳にしますがその睡眠に絶対必要なのが寝具ですよね。 寝具って布団・枕・毛布・敷布・寝巻き・ベッド・マットレスなどの寝る時ReadMore...

こんばんは！ぎんです！ 今日もブログを見に来てくださりありがとうございます。 今回も前回に引き続き、睡眠について投稿していきます。 今回のテーマは「睡眠の質を上げる方法」についてですが皆さんは睡眠の質を気にしたことはありまReadMore...

こんばんは!ぎんです！ さぁ、やってきましたぎんブログのはじまりです。 誰も待ってないよ そう思っている人がほとんどだと思いますがまぁまぁそう思わないでください。 今日はある悩みについて解ReadMore...